Меня зовут Мария Базилевская. Я создаю для вас бренд Asanamama, делюсь
своими мыслями у нас в блоге и социальных сетях, а ещё преподаю йогу.
Я сертифицированный преподаватель йоги по программе «Федерация йоги
России». Опыт личной практики с 2012 года. Для совершенствования своих
знаний и навыков постоянно посещаю семинары ведущих иностранных
преподавателей Дживамукти йоги, Аштанга виньяса йоги и Хатха йоги.
Я строю занятия переплетая элементы Дживамукти йоги и классической Хатхайоги.
Практика проходит в интенсивном ритме, с отстройкой асан,
наблюдением за дыханием и телом. Последовательность выстроена
«волнами», сочетающими напряжение и расслабление. Такая практика требует
повышенной концентрации внимания, успокаивает мысли, укрепляет тело и
дух.
Расписание занятий: